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《减肥新法与技巧》
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第一节 饮食减肥的调配原则
一、控制饮食
二、合理调配
三、饮食有节
第二节 食疗、药膳减肥
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绿豆海带粥
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白萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”。萝卜中含有大量的维生素、精氨酸、胆碱及酶类,对健康非常有益。可用于食积胀满,咳嗽失音,吐血衄血,醒脑提神,利尿止渴以及头痛等症。
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