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《减肥新法与技巧》
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第一节 饮食减肥的调配原则
一、控制饮食
二、合理调配
三、饮食有节
第二节 食疗、药膳减肥
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绿豆海带粥
海带草决明汤
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山楂粥
冬瓜粥
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红焖萝卜海带
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洋葱
有明显的降血脂和增强纤维蛋白溶解酶活性的作用,使血栓形成减少,动脉粥样硬化斑消失。此外还有前列腺素A1,有降血压的功能,可增强体力,帮助分解体内毒素,促进血液循环等。
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