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《减肥新法与技巧》
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第一节 饮食减肥的调配原则
一、控制饮食
二、合理调配
三、饮食有节
第二节 食疗、药膳减肥
降脂饮
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降脂饮
【配方】乌龙茶3克,槐角18克,首乌30克,冬瓜皮18克,山楂15克。
【功用】消脂去肥,用于肥胖症。
【制法】先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮,取其汁趁热沏茶,浸泡茶浓时即可饮用,每天1剂。
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第二节 食疗、药膳减肥
绿豆海带粥
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