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《减肥新法与技巧》
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第一节 饮食减肥的调配原则
一、控制饮食
二、合理调配
三、饮食有节
第二节 食疗、药膳减肥
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绿豆海带粥
海带草决明汤
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山楂
含有山楂酸、维生素C及黄酮等成分。有健胃消食,活血化瘀之功效。现代医学研究发现其有降血压、降血脂,强心的作用。常吃对冠心病、高脂血症等疾病均有良好的辅助治疗功效。
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