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《家庭医学百科·预防保健篇》
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第一节 疲劳是万病之源
早晨醒来赖会儿床
对镜观色
刷牙、漱口
冷水浴(脸)
护肤
晨饮一杯水
适量运动
梳头
浴手
搓面
A-
A+
搓面
浴手时搓热的手平放在面部,两中指分别由前额沿鼻两侧,向下至鼻翼两旁,反复揉搓,到面部发热为止。然后闭目,用双手指尖揉按眼部及周围。
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浴手
活动颈部
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